英版年度歌单刷屏，健康警报：你的心脏年度报告更新了吗？

【编者按】岁末年初，各大平台的年度总结刷屏社交网络，从音乐品味到消费习惯，数据化生活已成常态。有趣的是，英国国民医疗系统（NHS）竟巧妙借势Spotify的“年度音乐报告”热潮，用“心脏年龄”概念唤醒公众健康意识——当你的“听觉年龄”显示68岁，沉浸在披头士金曲中时，或许该关注一下真实的心脏状态了。这波跨界营销不仅精准触达年轻群体，更将严肃的健康检查转化为轻松易懂的生活提醒。在娱乐至死的时代，用创意传递生命关怀，或许才是最高明的公共健康传播。以下为编译内容：

最近无数英国人正忙着登录Spotify，查看平台生成的年度音乐报告如何解读自己的品味。每年这个时候，这个音乐平台都会收集用户偏爱的歌手、专辑和收听习惯数据，生成一份趣味十足的个性化报告。

令人意想不到的是，英国国民医疗系统（NHS）居然也加入了这场年度总结热潮！在社交平台X（原推特）上，NHS发文呼吁英国人进行关键健康检查，特别是当你的“听觉年龄”显示为68岁或以上时。

“如果你的音乐报告显示听觉年龄68岁，歌单里全是披头士乐队，或许是时候检查你的‘心脏年龄’了。”NHS前晚发文提醒，“现在花几分钟测试，能帮你全年保持健康节奏。”

实际年龄反映出生至今的岁月，而“心脏年龄”则揭示心脏的真实健康状态。NHS官网专门设有计算工具，用户只需回答若干个人健康问题，即可测算出自己的心脏年龄。

需要特别注意的是，该计算器仅适用于30至95岁、未患心血管疾病的人群。使用者必须是英国居民，并同意提供体重、身高、血压和胆固醇数据。

当然NHS也补充说明：“即使没有血压或胆固醇具体数值仍可使用计算器，但结果准确度可能受影响。”

了解心脏年龄至关重要，因为它能预警心脏病、中风等心血管疾病风险。英国心脏基金会数据显示，冠心病至今仍是全球男女死亡的首要原因。

值得庆幸的是，降低患病风险的方法并不复杂：保持均衡饮食、增加运动量、戒烟限酒等都是有效手段。

NHS进一步解释：“冠心病是指冠状动脉因脂肪物质堆积导致血流受阻或中断的病症。”

“随时间推移，动脉血管壁会因脂肪沉积而增厚，这个过程称为动脉粥样硬化，沉积的脂肪物质称为粥样斑块。”

“吸烟、长期过量饮酒等生活习惯可能引发动脉粥样硬化。若本身患有高胆固醇、高血压或糖尿病，患病风险也会显著增加。”

更多详细信息可访问NHS官方网站查询。